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鹰嘴豆沙拉
一款富含蛋白质的鹰嘴豆沙拉,加入甜椒、红洋葱、欧芹,拌上清爽的柠檬第戎油醋汁。适合午餐、备餐,或搭配皮塔饼享用。
LunchMediterraneanEasy
15 min
Prep
0 min
Cook
15 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将橄榄油、柠檬汁、第戎芥末酱、蒜末、盐和黑胡椒搅打均匀,做成油醋汁。
2
在大碗中,将鹰嘴豆、甜椒、黄瓜、红洋葱和欧芹混合在一起。
3
将油醋汁淋在沙拉上拌匀。静置10分钟入味。
Tip: 这份沙拉放置越久风味越好。提前几个小时或前一晚做好,风味更佳。
4
如使用菲达奶酪,撒在上面。常温或冰镇后食用均可。
Nutrition per Serving
260kcal
Calories
12g
Protein
30g
Carbs
12g
Fat
8g
Fiber
Tags
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