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英式全套早餐
经典的英式煎炸早餐:培根、香肠、鸡蛋、烤豆、烤番茄、蘑菇和吐司一应俱全。这道丰盛的英国传统美食能量满满,支撑一整个早晨。
BreakfastBritishEasy
10 min
Prep
25 min
Cook
35 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
烤箱预热至400华氏度(约200摄氏度)。将香肠放在烤盘上烘烤20分钟,中途翻面一次,直到金黄熟透。
2
同时,在大平底锅中倒油,中火加热。煎培根3-4分钟至香脆,盛出保温。用同一个锅将番茄切面朝下煎3分钟,再加入蘑菇和一小块黄油,煎4分钟。
3
用小锅以小火加热烤豆。在平底锅中按个人喜好煎鸡蛋。
4
将所有食材摆在温热的盘子里:香肠、培根、鸡蛋、烤豆、番茄、蘑菇和抹了黄油的吐司。搭配一杯浓茶享用。
Tip: 煎炸早餐的关键在于时间安排。先做耗时最长的香肠,再依次穿插处理其他食材,让所有东西同时完成。
Nutrition per Serving
680kcal
Calories
38g
Protein
40g
Carbs
40g
Fat
8g
Fiber
Tags
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