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英式全套早餐

经典的英式煎炸早餐:培根、香肠、鸡蛋、烤豆、烤番茄、蘑菇和吐司一应俱全。这道丰盛的英国传统美食能量满满,支撑一整个早晨。

BreakfastBritishEasy

10 min

Prep

25 min

Cook

35 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

烤箱预热至400华氏度(约200摄氏度)。将香肠放在烤盘上烘烤20分钟,中途翻面一次,直到金黄熟透。

2

同时,在大平底锅中倒油,中火加热。煎培根3-4分钟至香脆,盛出保温。用同一个锅将番茄切面朝下煎3分钟,再加入蘑菇和一小块黄油,煎4分钟。

3

用小锅以小火加热烤豆。在平底锅中按个人喜好煎鸡蛋。

4

将所有食材摆在温热的盘子里:香肠、培根、鸡蛋、烤豆、番茄、蘑菇和抹了黄油的吐司。搭配一杯浓茶享用。

Tip: 煎炸早餐的关键在于时间安排。先做耗时最长的香肠,再依次穿插处理其他食材,让所有东西同时完成。

Nutrition per Serving

680kcal

Calories

38g

Protein

40g

Carbs

40g

Fat

8g

Fiber

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