🇬🇷
希腊烤鸡肉串
鲜嫩鸡肉块用柠檬、牛至和大蒜腌制后串起烧烤,外焦里嫩。装入温热皮塔饼中,配酸奶黄瓜酱、番茄、红洋葱和爽脆生菜。
DinnerGreekEasy
15 min
Prep
12 min
Cook
27 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将橄榄油、柠檬汁、牛至、蒜末和盐混合。与鸡肉拌匀,腌制至少30分钟。穿在烤串签上。
2
用中高火烧烤或煎烤10-12分钟,不时翻动,直到焦香熟透(内部温度165华氏度/约74摄氏度)。
Tip: 使用鸡腿肉而非鸡胸肉。鸡腿肉在烧烤时能保持多汁,鸡胸肉在高温下太容易变干。
3
将皮塔饼在烤架上加热,每面30秒。将烤好的鸡肉从签上取下放入皮塔饼中。
4
加入酸奶黄瓜酱、番茄、红洋葱和生菜丝。卷起即可食用。
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
36g
Protein
32g
Carbs
18g
Fat
2g
Fiber
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Preview your plan free