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酸橘汁腌鱼
新鲜白身鱼以柑橘汁'腌熟',搭配红洋葱、香菜、墨西哥辣椒和多汁番茄。清爽明亮,搭配酥脆玉米片或托斯塔达饼享用。
LunchPeruvianEasy
20 min
Prep
0 min
Cook
20 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将鱼丁放入非反应性材质的碗中(如玻璃碗)。倒入青柠汁和柠檬汁,确保所有鱼肉都浸没在汁液中。盖好,冷藏15-25分钟,至鱼肉变得不透明。
Tip: 尽量使用最新鲜的鱼,因为这本质上是生食。酸性物质只能'腌熟'外层,达不到安全烹煮温度,所以食材品质非常重要。
2
在鱼肉腌制的同时,将红洋葱片浸泡在冷水中5分钟,以柔化其辛辣味。彻底沥干。
3
倒掉大部分腌鱼的柑橘汁(留少许)。轻轻拌入红洋葱、番茄、墨西哥辣椒、香菜和盐。
4
撒上牛油果丁。立即搭配玉米片享用,或铺在托斯塔达饼上食用。
Nutrition per Serving
260kcal
Calories
26g
Protein
18g
Carbs
10g
Fat
5g
Fiber
Tags
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