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日式玉子三明治

松软的日式鸡蛋沙拉三明治,夹在去边的牛奶吐司之间。鸡蛋因丘比蛋黄酱而浓郁绵密,面包柔软得不可思议。简单却近乎完美。

BreakfastJapaneseEasy

15 min

Prep

12 min

Cook

27 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

锅中烧开水,轻轻放入鸡蛋,精确煮8分钟可得到溏心蛋黄,煮10分钟则完全凝固。捞出放入冰水中浸5分钟,然后剥壳。

Tip: 丘比蛋黄酱是这道菜的秘密武器。它只用蛋黄制作,比普通蛋黄酱风味更浓郁、口感更绵密。

2

将鸡蛋大致切碎(保留一些颗粒感)。加入丘比蛋黄酱、米醋、芥末酱、白糖、盐和白胡椒粉拌匀。馅料应呈奶油状,但仍能看到鸡蛋颗粒。

3

将鸡蛋沙拉均匀铺在两片吐司上,再盖上剩下的吐司片。

4

用锋利的刀切去吐司边,将每份三明治对角切半。用保鲜膜紧紧包好,冷藏10分钟后再享用(这有助于定型)。

Nutrition per Serving

380kcal

Calories

18g

Protein

30g

Carbs

22g

Fat

1g

Fiber

Tags

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