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法式火腿奶酪三明治

一款奢华的法式烤三明治,由火腿和格鲁耶尔奶酪夹制而成,裹满浓郁的贝夏梅尔白酱,烤至金黄冒泡。优雅的治愈系美食。

BreakfastFrenchMedium

15 min

Prep

15 min

Cook

30 min

Total

2

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

白酱部分

Instructions

1

制作白酱:小锅中火融化黄油,加入面粉搅打均匀,煮1分钟。缓缓倒入牛奶搅打,持续搅拌煮至浓稠,约3-4分钟。加入肉豆蔻粉、盐和黑胡椒调味。

2

在两片吐司上涂抹第戎芥末酱,铺上火腿和一半的格鲁耶尔奶酪,再盖上剩下的吐司片。

3

将三明治放在烤盘上,舀上白酱铺满表面,再撒上剩余的格鲁耶尔奶酪。

4

用上火高温炙烤3-4分钟,直到奶酪金黄冒泡。请密切留意以免烤焦。放凉2分钟后再享用。

Tip: 如果想做成克罗克夫人三明治,烤好后加一个煎蛋即可。

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

28g

Protein

30g

Carbs

28g

Fat

1g

Fiber

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