🌶️
奇拉奎勒斯
香脆玉米片在酸辣的青莎莎酱中略煮入味,再铺上酸奶油、鲜奶酪、煎蛋和牛油果片。这道深受喜爱的墨西哥早餐,能把隔夜玉米饼变成美味佳肴。
BreakfastMexicanEasy
10 min
Prep
15 min
Cook
25 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将青莎莎酱倒入大平底锅,中火加热至微沸。放入玉米片翻拌均匀,煮2-3分钟,直到边缘略微变软、中心仍保留一些脆度。
Tip: 不要让玉米片在酱汁中泡太久,否则会完全变软。你想要的是软与脆并存的口感对比。
2
另用一个小平底锅,倒入植物油,中火将鸡蛋煎至蛋白凝固、边缘微脆,约3分钟。
3
将裹好酱汁的玉米片分装到盘中,每份都放上一个煎蛋,淋上酸奶油,撒上鲜奶酪碎、牛油果片、洋葱丝和香菜,即刻享用。
Nutrition per Serving
420kcal
Calories
16g
Protein
38g
Carbs
24g
Fat
6g
Fiber
Tags
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