🍆

普罗旺斯蔬菜杂烩

一道精美的普罗旺斯蔬菜料理,西葫芦、茄子和番茄薄片交替排列在烤辣椒酱底上,烤至软嫩入味。

DinnerFrenchMedium

25 min

Prep

50 min

Cook

1 hr 15 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

酱底用

Instructions

1

烤箱预热至190度。平底锅中火加热1汤匙橄榄油,翻炒洋葱和甜椒5分钟。加蒜炒1分钟。加入碎番茄和盐,炖5分钟后均匀铺在圆形烤盘底部。

2

将西葫芦、黄南瓜、茄子和罗马番茄切成约3毫米薄片。

Tip: 如果有切片器会更方便,切出的薄片均匀一致是烤制均匀的关键。

3

将蔬菜薄片交替排列(西葫芦、茄子、番茄、南瓜),紧密螺旋状竖放在酱底上。

4

淋上剩余橄榄油,撒盐和胡椒,在蔬菜间插入百里香枝。

5

用锡纸紧密覆盖,烤40分钟。揭去锡纸再烤10分钟至蔬菜软嫩微焦。

6

撒上新鲜罗勒装饰。可作为主菜搭配硬皮面包,或作为配菜享用。

Nutrition per Serving

180kcal

Calories

5g

Protein

24g

Carbs

9g

Fat

8g

Fiber

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