🍡

麻薯

软糯有嚼劲的日式麻薯,内馅是香甜的红豆沙。用糯米粉制成,蒸至松软有弹性。

SnackJapaneseMedium

15 min

Prep

15 min

Cook

30 min

Total

12

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

将红豆沙分成12个小球(每个约1汤匙),放在盘子上冷冻15分钟,使其更容易包裹。

2

将糯米粉、糖和水放入微波炉专用碗中拌至顺滑,盖上保鲜膜,微波加热2分钟。取出搅拌后再微波1分钟,直到面团呈半透明、黏稠状。

Tip: 面团应呈半透明、有光泽的状态,而不是发白粉粉的样子。如果还不透明,再加热30秒。

3

在操作台上撒足量的玉米淀粉,将烫手的麻薯面团倒出,表面也撒上淀粉。用刮板或蘸了淀粉的剪刀将面团分成12份。

4

将每份面团压扁成圆片,在中间放入冷冻好的豆沙球,捏紧收口,揉圆后再撒上一层淀粉。室温下食用。

Nutrition per Serving

90kcal

Calories

2g

Protein

20g

Carbs

0g

Fat

1g

Fiber

Tags

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