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马沙曼咖喱牛肉

一道温和芳香的泰式咖喱,软烂的牛肉、土豆和花生浸在浓郁椰香酱汁中,弥漫着肉桂、豆蔻和八角的香气。

DinnerThaiMedium

15 min

Prep

1 hr

Cook

1 hr 15 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

舀出椰浆表面的浓厚椰油,放入厚底锅中用中火煮至油脂析出。加入马沙曼咖喱酱,炒2分钟至香气四溢。

2

加入牛肉,煎至各面上色。加入剩余椰浆、肉桂棒、豆蔻荚和八角。煮至微沸。

3

盖上锅盖,小火炖煮40分钟。加入土豆和洋葱,继续煮20分钟,直到土豆变软、牛肉软烂。

Tip: 小火慢炖是关键。不要用大火图快,否则牛肉会变柴。酱汁应该只是微微冒泡。

4

拌入鱼露、糖、罗望子酱和花生。取出整颗香料。搭配茉莉香米饭食用。

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

34g

Protein

38g

Carbs

26g

Fat

4g

Fiber

Tags

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