🌶️

麻婆豆腐

嫩滑豆腐浸在麻辣鲜香的酱汁中,加入豆瓣酱、花椒、猪肉末和豆豉。这是定义川菜风味的代表菜。

DinnerChineseEasy

10 min

Prep

15 min

Cook

25 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

将豆腐块用盐水轻轻焯煮2分钟。这样能使豆腐更结实,不易碎。小心沥干。

2

炒锅中用大火加热油。加入猪肉末,炒至变色,同时用铲子将肉末打散。加入豆瓣酱和豆豉,炒1分钟至香气四溢、油色变红。

Tip: 豆瓣酱是这道菜的灵魂,不要用普通辣椒酱替代。发酵的风味是无可替代的。

3

加入蒜末和姜末,炒30秒。倒入高汤和酱油,煮至微沸。

4

将豆腐轻轻滑入酱汁中。炖煮5分钟。搅拌水淀粉后倒入锅中。煮至酱汁变浓稠并裹满豆腐,约1分钟。

5

撒上花椒粉和小葱段。搭配米饭食用。

Nutrition per Serving

320kcal

Calories

22g

Protein

14g

Carbs

20g

Fat

2g

Fiber

Tags

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