🌶️
麻婆豆腐
嫩滑豆腐浸在麻辣鲜香的酱汁中,加入豆瓣酱、花椒、猪肉末和豆豉。这是定义川菜风味的代表菜。
DinnerChineseEasy
10 min
Prep
15 min
Cook
25 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将豆腐块用盐水轻轻焯煮2分钟。这样能使豆腐更结实,不易碎。小心沥干。
2
炒锅中用大火加热油。加入猪肉末,炒至变色,同时用铲子将肉末打散。加入豆瓣酱和豆豉,炒1分钟至香气四溢、油色变红。
Tip: 豆瓣酱是这道菜的灵魂,不要用普通辣椒酱替代。发酵的风味是无可替代的。
3
加入蒜末和姜末,炒30秒。倒入高汤和酱油,煮至微沸。
4
将豆腐轻轻滑入酱汁中。炖煮5分钟。搅拌水淀粉后倒入锅中。煮至酱汁变浓稠并裹满豆腐,约1分钟。
5
撒上花椒粉和小葱段。搭配米饭食用。
Nutrition per Serving
320kcal
Calories
22g
Protein
14g
Carbs
20g
Fat
2g
Fiber
Tags
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