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烤鱼玉米饼
鲜嫩的烤白鱼配温热玉米饼,搭配爽脆的紫甘蓝沙拉丝、香浓牛油果酱和一挤青柠汁。清淡新鲜,让人一口接一口停不下来。
DinnerMexicanEasy
15 min
Prep
8 min
Cook
23 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
将辣椒粉、孜然粉、蒜粉和1/2茶匙盐混合。将鱼肉抹上橄榄油和香料混合物。
2
以中高火将鱼肉烤或煎3-4分钟每面,直至肉质松软、完全熟透。
3
将牛油果、希腊酸奶、2汤匙青柠汁、一半香菜和一撮盐搅打成牛油果酱。
Tip: 没有搅拌机?用叉子压碎后用力搅拌即可,不需要完全顺滑。
4
将紫甘蓝与剩余的青柠汁和盐拌匀,做成沙拉丝。
5
将玉米饼放入干煎锅中加热。将鱼肉掰成大块,搭配紫甘蓝沙拉丝、牛油果酱和剩余的香菜组装成玉米饼。
Nutrition per Serving
300kcal
Calories
28g
Protein
26g
Carbs
10g
Fat
5g
Fiber
Tags
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