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墨西哥鸡肉法士达

腌制鸡肉条与炭烤彩椒洋葱一同煎至滋滋作响,配上温热的面粉玉米饼和各种配料一起享用。

DinnerTex-MexEasy

15 min

Prep

12 min

Cook

27 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

腌料部分

Instructions

1

将鸡肉条与青柠汁、2汤匙橄榄油、辣椒粉、孜然粉、蒜粉、红椒粉和盐拌匀。腌制至少15分钟(冷藏可腌制长达2小时)。

2

大火将剩余橄榄油在大煎锅或铸铁锅中加热。煎鸡肉条5-6分钟,期间翻面一次,直至焦香且完全熟透。盛出备用。

Tip: 大火是做法士达的关键。你要的是煎香而不是蒸熟。不要把锅装得太满。

3

在同一热锅中加入彩椒和洋葱,煎4-5分钟至略带焦痕但仍保持脆度。将鸡肉放回锅中一起翻炒均匀。

4

用干煎锅或直接在燃气火焰上加热玉米饼。将滋滋作响的法士达配料与温热的玉米饼、酸奶油和香菜一起享用。

Nutrition per Serving

460kcal

Calories

38g

Protein

38g

Carbs

18g

Fat

4g

Fiber

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