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红波索莱汤
一道丰盛浓郁的墨西哥猪肉玉米汤,浸泡在深红色辣椒高汤中,配上卷心菜丝、萝卜、牛至和青柠。传统的庆典美食。
DinnerMexicanMedium
20 min
Prep
1 hr 30 min
Cook
1 hr 50 min
Total
8
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
配菜部分
Instructions
1
将干辣椒放入干煎锅中烘烤1-2分钟至散发香气且变软。用热水浸泡15分钟。与1杯浸泡液一起搅打至顺滑,用滤网过筛。
2
在大锅或铸铁锅中放入猪肉、切好的洋葱、蒜瓣、鸡高汤、孜然粉和盐。煮沸后转小火炖煮1小时,期间撇去浮沫。
Tip: 小火慢炖是猪肉软嫩的关键。不要为了求快而调高火力。
3
取出猪肉,用两把叉子撕成丝。将高汤过滤后倒回锅中。加入撕好的猪肉丝、辣椒酱、玉米粒和牛至,炖煮30分钟。
4
盛在深碗中,配上卷心菜丝、萝卜片、挤一些青柠汁、干牛至,以及脆玉米片一起享用。
Nutrition per Serving
420kcal
Calories
34g
Protein
32g
Carbs
16g
Fat
6g
Fiber
Tags
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