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钢切燕麦

带坚果香、有嚼劲的钢切燕麦慢煮至绵密浓稠,加入红糖、烤山核桃、温暖的肉桂和新鲜香蕉。丰盛又满足。

BreakfastAmericanEasy

5 min

Prep

30 min

Cook

35 min

Total

Servings

Easy

Difficulty

Instructions

在中号锅中将水和牛奶煮沸,拌入钢切燕麦和盐,转小火慢炖。

煮25-30分钟,每5分钟搅拌一次,直到燕麦变软、粥体浓稠绵密。拌入肉桂粉。

Tip: 钢切燕麦比即食燕麦片需要更长的烹煮时间,但口感更佳。如果早上时间紧张,可以提前一晚浸泡,这样只需10分钟就能煮好。

分装到碗中,每碗放上一小块黄油、红糖、烤山核桃和香蕉片。

320kcal

Calories

10g

Protein

48g

Carbs

12g

Fat

Fiber

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