Pudim de Chia
Sementes de chia deixadas de molho durante a noite em leite de coco até se transformarem em um pudim espesso e cremoso. Coberto com manga, coco tostado e um fio de mel para um toque tropical.
5 min
Prep
0 min
Cook
5 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Coberturas
Instructions
Misture as sementes de chia, o leite de coco, o mel e a baunilha em um pote ou tigela. Misture bem, garantindo que não fiquem grumos.
Cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite. Misture uma vez após 30 minutos para evitar que forme grumos.
Tip: O pudim engrossa bastante durante a noite. Se ficar espesso demais pela manhã, misture um pouco mais de leite de coco.
Divida em duas tigelas ou potes. Cubra com manga picada, frutas vermelhas, flocos de coco tostados e amêndoas fatiadas.
Nutrition per Serving
280kcal
Calories
7g
Protein
32g
Carbs
15g
Fat
11g
Fiber
Tags
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