Caçarola de Atum
Uma nostálgica caçarola de atum cremosa com talharim de ovos, ervilhas, cogumelos e uma cobertura dourada de farinha de rosca. Reformulada com ingredientes de verdade, sem precisar de creme de sopa enlatado.
15 min
Prep
30 min
Cook
45 min
Total
6
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
Preaqueça o forno a 375°F (190°C). Cozinhe o talharim conforme as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra.
Derreta a manteiga em uma frigideira grande que possa ir ao forno, em fogo médio. Cozinhe os cogumelos e a cebola por 5 minutos até amolecerem.
Polvilhe a farinha sobre os vegetais e mexa por 1 minuto. Adicione o leite aos poucos, mexendo até engrossar (3 a 4 minutos).
Retire do fogo. Misture o cheddar até derreter. Incorpore o talharim, o atum, as ervilhas, o sal e a pimenta.
Misture o panko com a manteiga derretida. Polvilhe sobre a caçarola. Asse por 20 minutos até dourar e borbulhar.
Tip: Para mais crocância, use a função grill (broil) nos últimos 2 minutos. Fique de olho para não queimar.
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
28g
Protein
42g
Carbs
18g
Fat
3g
Fiber
Tags
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