🍪

트레일 믹스 에너지 바이트

오트, 땅콩버터, 꿀, 초코칩, 크랜베리를 동글동글 굴리기만 하면 되는 노오븐 에너지 볼. 밀프렙과 이동 간식으로 최적.

SnackAmericanEasy

15 min

Prep

0 min

Cook

15 min

Total

12

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

큰 볼에 모든 재료를 넣고 고루 섞는다. 눌렀을 때 뭉쳐지는 정도의 점도면 OK.

2

냉장고에서 15~20분 굳힌다.

3

1큰술 정도씩 떼어 12개 볼로 굴린다. 손을 살짝 적시면 달라붙지 않는다.

4

밀폐 용기에 담아 냉장 1주, 냉동 3개월 보관 가능.

Tip: 냉장고에서 꺼낸 차가운 상태가 가장 맛있다. 상온에 두면 물러진다.

Nutrition per Serving

120kcal

Calories

4g

Protein

16g

Carbs

5g

Fat

2g

Fiber

Tags

You Might Also Like

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Get your free plan