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소고기 스튜

큼직한 소고기, 감자, 당근, 셀러리를 진한 육수에 천천히 졸인 추운 날 그리운 집밥.

DinnerAmericanMedium

20 min

Prep

2 hr

Cook

2 hr 20 min

Total

6

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

소고기를 키친타올로 물기를 닦고 소금, 후추를 뿌린 뒤 밀가루를 고루 입힌다.

Tip: 마른 고기가 더 잘 구워진다. 젖은 고기는 굽는 게 아니라 찐다.

2

큰 냄비에 올리브 오일을 중강불로 달궈 소고기를 나눠서(꽉 채우지 않고) 한 면당 2~3분씩 진한 갈색이 나도록 굽는다. 꺼내둔다.

3

같은 냄비에서 양파를 3~4분 볶는다. 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1분 볶는다. 육수를 소량 부어 바닥의 감칠맛을 긁어낸다.

4

소고기를 다시 넣고 남은 육수, 우스터 소스, 타임, 월계수잎을 넣는다. 끓인 후 약불로 줄여 뚜껑 덮고 1시간 끓인다.

5

감자, 당근, 셀러리를 넣고 뚜껑 덮어 45~60분 더 끓인다.

6

월계수잎을 빼고 간을 본다. 묽으면 뚜껑 벗기고 10분 더 졸인다.

Nutrition per Serving

440kcal

Calories

36g

Protein

34g

Carbs

18g

Fat

5g

Fiber

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