🍲
소고기 스튜
큼직한 소고기, 감자, 당근, 셀러리를 진한 육수에 천천히 졸인 추운 날 그리운 집밥.
DinnerAmericanMedium
20 min
Prep
2 hr
Cook
2 hr 20 min
Total
6
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
소고기를 키친타올로 물기를 닦고 소금, 후추를 뿌린 뒤 밀가루를 고루 입힌다.
Tip: 마른 고기가 더 잘 구워진다. 젖은 고기는 굽는 게 아니라 찐다.
2
큰 냄비에 올리브 오일을 중강불로 달궈 소고기를 나눠서(꽉 채우지 않고) 한 면당 2~3분씩 진한 갈색이 나도록 굽는다. 꺼내둔다.
3
같은 냄비에서 양파를 3~4분 볶는다. 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1분 볶는다. 육수를 소량 부어 바닥의 감칠맛을 긁어낸다.
4
소고기를 다시 넣고 남은 육수, 우스터 소스, 타임, 월계수잎을 넣는다. 끓인 후 약불로 줄여 뚜껑 덮고 1시간 끓인다.
5
감자, 당근, 셀러리를 넣고 뚜껑 덮어 45~60분 더 끓인다.
6
월계수잎을 빼고 간을 본다. 묽으면 뚜껑 벗기고 10분 더 졸인다.
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
36g
Protein
34g
Carbs
18g
Fat
5g
Fiber
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Tags
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