🐟

ツナメルト

クリーミーなツナサラダをトーストしたサワードウにのせ、とろけたチェダーチーズをかけて泡立つまでブロイラーで焼き上げた一品。良質なツナを使えば、家庭でもダイナーの定番が格別な味わいに。

LunchAmericanEasy

10 min

Prep

5 min

Cook

15 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

ブロイラーを予熱する。ボウルにツナ、マヨネーズ、セロリ、ディジョンマスタード、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせる。

2

パンの片面にバターを塗る。フライパンでバターを塗った面を下にして中火で2分、こんがりするまで焼く。

3

トーストしたパンを天板に焼いた面を下にして並べる。ツナの具材をそれぞれのパンに均等にのせ、チェダーチーズをのせる。

Tip: より濃厚な味わいにはオイル漬けのツナを、あっさりめに仕上げるなら水煮のアルバコアツナを使うとよい。

4

チーズが溶けて泡立つまで2〜3分ブロイラーで焼く。オープンサンドのまま、または挟んで提供する。

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

36g

Protein

28g

Carbs

24g

Fat

2g

Fiber

Tags

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