🐟
ツナメルト
クリーミーなツナサラダをトーストしたサワードウにのせ、とろけたチェダーチーズをかけて泡立つまでブロイラーで焼き上げた一品。良質なツナを使えば、家庭でもダイナーの定番が格別な味わいに。
LunchAmericanEasy
10 min
Prep
5 min
Cook
15 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
ブロイラーを予熱する。ボウルにツナ、マヨネーズ、セロリ、ディジョンマスタード、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
2
パンの片面にバターを塗る。フライパンでバターを塗った面を下にして中火で2分、こんがりするまで焼く。
3
トーストしたパンを天板に焼いた面を下にして並べる。ツナの具材をそれぞれのパンに均等にのせ、チェダーチーズをのせる。
Tip: より濃厚な味わいにはオイル漬けのツナを、あっさりめに仕上げるなら水煮のアルバコアツナを使うとよい。
4
チーズが溶けて泡立つまで2〜3分ブロイラーで焼く。オープンサンドのまま、または挟んで提供する。
Nutrition per Serving
480kcal
Calories
36g
Protein
28g
Carbs
24g
Fat
2g
Fiber
Tags
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