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エッグサラダサンドイッチ

マスタード、チャイブ、セロリを効かせたクリーミーなエッグサラダをふんわりしたパンに挟んだ一品。冷蔵庫から食卓まで15分で完成する、時を選ばぬランチの定番です。

LunchAmericanEasy

10 min

Prep

10 min

Cook

20 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

卵を10分茹でる。氷水に5分つけてから殻をむく。

2

卵を粗く刻んでボウルに入れる。マヨネーズ、マスタード、セロリ、チャイブ、塩、こしょうを加える。食感が残るよう、優しく混ぜ合わせる。

Tip: よりクリーミーなエッグサラダにするには、卵2個をおろし金ですりおろし、残りの4個を刻みます。すりおろした卵がクリーミーな土台になります。

3

エッグサラダを2つに分け、レタスを添えてパンで挟む。すぐに食べるか、ラップに包んで冷蔵庫で最大1日保存する。

Nutrition per Serving

380kcal

Calories

22g

Protein

26g

Carbs

22g

Fat

2g

Fiber

Tags

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