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タイ風チキンサラダ
ほぐした鶏肉にシャキシャキのキャベツ、マンゴー、パクチー、ピーナッツを合わせ、コクのあるピーナッツライムドレッシングで和えた一品。軽やかながら風味豊かで、食感も存分に楽しめるサラダです。
LunchThaiEasy
20 min
Prep
0 min
Cook
20 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ドレッシング用
Instructions
1
ドレッシングの材料をすべてなめらかになるまで混ぜる。濃すぎる場合はぬるま湯を少し加える。
2
大きなボウルにキャベツ、ほぐした鶏肉、マンゴー、パプリカ、にんじん、パクチー、万能ねぎを入れて混ぜる。
3
ドレッシングをサラダにかけ、全体によくからむまで和える。
Tip: 時短にはロティサリーチキンがおすすめです。ほんのり味のついた鶏肉がこのサラダにぴったり合います。
4
皿に取り分け、砕いたピーナッツをのせる。食感を楽しむため、すぐに食べる。
Nutrition per Serving
300kcal
Calories
26g
Protein
22g
Carbs
14g
Fat
4g
Fiber
Tags
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