🐔

ポップコーンチキン

一口サイズの鶏むね肉に、超カリッとした味付き衣をまとわせ、ハニーマスタードソースを添えて。ファストフードのどれよりも美味しい一品。

SnackAmericanEasy

15 min

Prep

10 min

Cook

25 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

鶏肉をバターミルクに少なくとも15分(冷蔵庫で一晩まで可)漬け込む。

Tip: バターミルクは鶏肉を柔らかくし、衣がつきやすくなる効果がある。たった15分でも違いが出る。

2

薄力粉、コーンスターチ、パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カイエンペッパー、塩をボウルで混ぜる。鶏肉をバターミルクから取り出し、味付き粉に押し付けるようにまぶす。

3

油を375°F(約190°C)に熱する。鶏肉を数回に分けて3〜4分、きつね色になり中まで火が通るまで揚げる。鍋に詰め込みすぎないこと。

4

キッチンペーパーで油を切り、すぐにひとつまみの塩で味を調える。ハニーマスタードを添えて提供する。

Nutrition per Serving

320kcal

Calories

26g

Protein

22g

Carbs

14g

Fat

1g

Fiber

Tags

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