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ナシゴレン
甘い醤油、エビペースト、サンバルが効いたインドネシアの愛される炒めご飯。カリッと焼いた目玉焼き、エビせんべい、きゅうりのスライスをのせて。
DinnerIndonesianEasy
10 min
Prep
15 min
Cook
25 min
Total
2
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
トッピング
Instructions
1
ウォクに油大さじ1を強火で熱する。角切りにした鶏肉を4分ほど、きつね色になるまで炒める。取り出して脇に置く。
2
残りの油を加える。エシャロットとにんにくを30秒炒める。エビペースト(使用する場合)とサンバルオレックを加え、15秒炒める。
3
冷やご飯を加え、強火で3〜4分、塊をほぐしながら炒める。ケチャップマニスを加え、ご飯全体に絡めながら少しキャラメリゼするまで炒める。
Tip: 一晩置いたご飯を使うのが必須。炊きたてのご飯は水分が多すぎてベチャッとした仕上がりになってしまう。残りご飯は天板に広げて冷蔵庫で乾燥させるとよい。
4
鶏肉をウォクに戻し、混ぜ合わせる。その間に別のフライパンで卵を目玉焼きにする。
5
ご飯を皿に盛る。それぞれに目玉焼き、きゅうりのスライス、青ねぎ、エビせんべいを添える。
Nutrition per Serving
480kcal
Calories
28g
Protein
56g
Carbs
16g
Fat
2g
Fiber
Tags
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