🥩

カルネアサーダ

ライム果汁、にんにく、クミン、パクチーでマリネして焼き上げたジューシーなスカートステーキを、繊維を断つように薄くスライス。温かいトルティーヤ、グリルした玉ねぎ、お好みの薬味と一緒にどうぞ。

DinnerMexicanEasy

15 min

Prep

10 min

Cook

25 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

ライム果汁、オリーブオイル、にんにく、クミン、チリパウダー、パクチー、塩を混ぜ合わせる。ステーキを最低30分(冷蔵庫で最長4時間まで)マリネする。

Tip: 4時間以上マリネしないこと。ライム果汁の酸が肉の繊維を分解しすぎて、食感がべちゃっとしてしまう。

2

グリルまたは鋳鉄製フライパンを非常に高温に熱する。ステーキの水気を拭き取る。ミディアムレアなら片面3〜4分ずつ焼く。焦げ目をしっかりつけることが大切。

3

ステーキを5分休ませてから、繊維を断つように薄くスライスする。玉ねぎをグリルし、トルティーヤを温める。

4

スライスしたステーキを温かいトルティーヤにのせ、グリルした玉ねぎ、サルサベルデ、ライムを添えて提供する。

Nutrition per Serving

420kcal

Calories

36g

Protein

28g

Carbs

18g

Fat

2g

Fiber

Tags

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