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ビリアタコス
チレスパイスのコンソメでとろとろに煮込んだ牛肉を、旨味の脂に浸したトルティーヤで挟んでカリカリに焼いた、メキシコのごちそうタコス。
DinnerMexicanAdvanced
30 min
Prep
3 hr
Cook
3 hr 30 min
Total
6
Servings
Advanced
Difficulty
Ingredients
ビリア用
タコス用
Instructions
1
乾燥チレを乾いたフライパンで片面1〜2分ずつ焼く。ヘタと種を取り、熱湯に15分浸してやわらかくする。
2
戻したチレ、トマト、にんにく、ビネガー、クミン、オレガノ、クローブ、戻し汁1カップをブレンダーで滑らかにする。
3
牛肉を大きめに切り(約8cm角)、塩をする。鋳鉄鍋で強火にかけ、全面に焼き色をつける(6〜8分)。
4
チレソースとビーフブロスを注ぎ、玉ねぎとローリエを加える。沸騰させたら弱火に落とし、蓋をして2時間半〜3時間、フォークでほぐれるまで煮込む。
Tip: 弱火が重要。グツグツ沸騰させると肉が硬くなる。ほんのわずかにポコポコ泡が出る程度でOK。
5
肉を取り出し、フォーク2本でほぐす。コンソメをざるで漉し、浮いた脂を分けておく(トルティーヤ用)。
6
タコスの作り方:コーントルティーヤを脂/コンソメに浸し、熱したグリドルに置く。チーズとほぐした肉を乗せ、半分に折って片面2〜3分ずつカリカリに焼く。
7
刻み玉ねぎとパクチーを散らし、温かいコンソメの小鉢を添えていただく。
Nutrition per Serving
520kcal
Calories
42g
Protein
34g
Carbs
24g
Fat
4g
Fiber
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