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ビリアタコス

チレスパイスのコンソメでとろとろに煮込んだ牛肉を、旨味の脂に浸したトルティーヤで挟んでカリカリに焼いた、メキシコのごちそうタコス。

DinnerMexicanAdvanced

30 min

Prep

3 hr

Cook

3 hr 30 min

Total

6

Servings

Advanced

Difficulty

Ingredients

ビリア用

タコス用

Instructions

1

乾燥チレを乾いたフライパンで片面1〜2分ずつ焼く。ヘタと種を取り、熱湯に15分浸してやわらかくする。

2

戻したチレ、トマト、にんにく、ビネガー、クミン、オレガノ、クローブ、戻し汁1カップをブレンダーで滑らかにする。

3

牛肉を大きめに切り(約8cm角)、塩をする。鋳鉄鍋で強火にかけ、全面に焼き色をつける(6〜8分)。

4

チレソースとビーフブロスを注ぎ、玉ねぎとローリエを加える。沸騰させたら弱火に落とし、蓋をして2時間半〜3時間、フォークでほぐれるまで煮込む。

Tip: 弱火が重要。グツグツ沸騰させると肉が硬くなる。ほんのわずかにポコポコ泡が出る程度でOK。

5

肉を取り出し、フォーク2本でほぐす。コンソメをざるで漉し、浮いた脂を分けておく(トルティーヤ用)。

6

タコスの作り方:コーントルティーヤを脂/コンソメに浸し、熱したグリドルに置く。チーズとほぐした肉を乗せ、半分に折って片面2〜3分ずつカリカリに焼く。

7

刻み玉ねぎとパクチーを散らし、温かいコンソメの小鉢を添えていただく。

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

42g

Protein

34g

Carbs

24g

Fat

4g

Fiber

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