🦐

エビレタスラップ

ガーリックチリエビをバターレタスに包み、にんじんとラディッシュ、ライムドレッシングで仕上げた軽やかでフレッシュな一品。

LunchAsian FusionEasy

15 min

Prep

5 min

Cook

20 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

エビの水気をしっかりペーパータオルで拭き、軽く塩をふる。

2

フライパンに植物油を強火で熱し、エビを重ならないように並べて片面1〜2分ずつ、ピンク色になるまで焼く。

3

にんにく、醤油、ごま油、チリガーリックソースを加え、30秒絡める。火から下ろす。

4

バターレタスを皿に並べ、それぞれにエビ、千切りにんじん、ラディッシュを盛る。

5

ライム果汁をかけ、パクチーを散らしてすぐにいただく。

Nutrition per Serving

240kcal

Calories

30g

Protein

10g

Carbs

9g

Fat

3g

Fiber

Tags

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