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ブルスケッタ
トーストしたチャバタに生にんにくをこすりつけ、フレッシュトマト、バジル、バルサミコ酢、上質なオリーブオイルをたっぷり乗せたイタリアの前菜。
SnackItalianEasy
10 min
Prep
5 min
Cook
15 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
ボウルにトマト、バジル、オリーブオイル大さじ1、バルサミコ酢、塩、こしょうを合わせる。常温で10分以上マリネする。
Tip: 一番おいしいトマトを使うこと。冬場はフルサイズトマトよりグレープトマトの方が風味が良いことが多い。
2
パンの両面をこんがりトーストまたはグリルする。
3
にんにく1片を半分に切り、断面を温かいパンにこすりつける(パンの表面がおろし金のように働く)。
4
パンに残りのオリーブオイルを少量かけ、トマトミックスをたっぷり乗せる。すぐにいただく。
Nutrition per Serving
180kcal
Calories
5g
Protein
24g
Carbs
8g
Fat
2g
Fiber
Tags
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