🌶️
ブラックペッパー豆腐
カリッと揚げた豆腐を、甘みのある玉ねぎ、にんにく、生の唐辛子と合わせた濃厚でスパイシーな黒こしょうソースに絡めた一品。豆腐が苦手な人でも夢中にさせる、ヨタム・オットレンギの定番レシピ。
DinnerAsian FusionEasy
15 min
Prep
15 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
豆腐を10分間水切りし、2.5cm角に切る。コーンスターチをまぶす。
2
大きめのフライパンに油を熱し、強火にする。豆腐を数回に分けて、全面がカリッと黄金色になるまで合計6〜8分揚げ焼きにする。皿に取り出す。
3
同じフライパンでバターを溶かす。エシャロットを加え、柔らかく黄金色になるまで5分炒める。にんにくと唐辛子を加え、1分炒める。黒こしょうを加えて30秒炒める。
Tip: 黒こしょうの量は多すぎるように思えるが、それがポイント。バターで加熱すると角が取れ、辛いだけでなく香り高くなる。
4
しょうゆ、甘口しょうゆ、砂糖を加える。豆腐をフライパンに戻し、つやが出るまで絡める。すぐにご飯にのせて食べる。
Nutrition per Serving
320kcal
Calories
16g
Protein
24g
Carbs
20g
Fat
3g
Fiber
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Preview your plan free