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ビーフタコス
スパイスで味付けした牛ひき肉を温かいコーントルティーヤに包み、フレッシュなピコ・デ・ガヨ、シュレッドチーズ、クレマをかけた一皿。家族みんなが好きな平日の定番メニューです。
DinnerMexicanEasy
10 min
Prep
15 min
Cook
25 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ピコ・デ・ガヨ用
Instructions
1
ピコ・デ・ガヨを作る:角切りにしたトマト、玉ねぎ、パクチー、ライムジュース、ひとつまみの塩を混ぜ合わせる。脇に置いておく。
2
大きめのフライパンで牛ひき肉を中〜強火にかけ、スプーンでほぐしながら6〜8分、しっかり火が通るまで炒める。余分な脂を取り除く。
3
ひき肉にチリパウダー、クミン、ガーリックパウダー、パプリカ、塩、水を加える。混ぜながら5分煮詰め、とろみがついて肉にからむまで加熱する。
4
トルティーヤを油をひかないフライパンで片面30秒ずつ温める。味付けした牛肉、ピコ・デ・ガヨ、シュレッドチーズをのせ、クレマをかける。ライムのくし切りを添えて提供する。
Tip: コーントルティーヤは2枚重ねにすると、崩れにくくなります。
Nutrition per Serving
460kcal
Calories
34g
Protein
32g
Carbs
22g
Fat
5g
Fiber
Tags
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