涼しく食べて元気に過ごす夏の献立プラン
外が猛暑の日に、コンロの前で1時間過ごしたい人はいません。夏のミールプランは、旬の新鮮な食材・素早いグリル料理・火を使わないレシピを最大限に活用します。週次プランには旬の果物・パリッとしたサラダ・軽いタンパク質が盛り込まれ、キッチンを暑くせずに美味しく食べられます。
使い方
好みを設定
食事法、世帯人数、予算、アレルギーをお知らせください。
プランを受け取る
レシピと買い物リスト付きのパーソナライズ食事プランを受け取ります。
料理を楽しむ
シンプルなレシピに従うだけ。ストレスなし、無駄なし。
このプランを選ぶ理由
最小限の調理、最大限の美味しさ
ほとんどの食事は20分以内に完成するか、コンロを使いません。冷たいスープ・グレインボウル・サッとグリルするだけのメニューで、キッチンは涼しいまま。
旬の食材をふんだんに
トマト・石果・ズッキーニ・とうもろこし・フレッシュハーブなど、最も新鮮で安価な夏の食材がプランに登場します。
水分補給を食事に組み込む
きゅうり・スイカ・柑橘類など水分を多く含む食材を食事や間食に取り入れ、暑い季節の水分補給をサポートします。
サンプルメニュー
スイカとフェタのサラダ ミント添え
ジューシーなスイカにフェタチーズ・フレッシュミント・ライムビネグレットを合わせ、ルッコラの上に。数分で完成するひんやり爽やかサラダ。
グリルチキンスヴラキボウル
レモンとオレガノでマリネしたチキンのグリルをトマト・きゅうり・カラマタオリーブ・ツァツィキソースと合わせた地中海風ボウル。
コールドビーフン ピーナッツソース
冷やした米麺にきゅうり・にんじん・枝豆・エビ・ピーナッツソースを和えた、火を使わない夏のアジア風麺料理。
ガスパチョ
完熟トマト・きゅうり・ピーマン・にんにく・オリーブオイルをブレンドした冷たいスペイン風スープ。暑い夜の軽いディナーに。
Frozen Banana Nice Cream
Blended frozen bananas with a splash of vanilla and topped with berries. Creamy, sweet, and completely fruit-based.
よくある質問
夏のミールプランはグリル料理だけですか？
夏のプランはベジタリアンや魚介が多いですか？
夏のプランは旬の食材を使いますか？
夏のプランは毎年更新されますか？
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