How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

Ratatouille | What's For Dinner

Ingredients

2 mittelgroß Zucchini1 mittelgroß gelbe Zucchini2 mittelgroß japanische Aubergine4 mittelgroß Roma-Tomaten

Für die Sauce

14 oz stückige Tomaten aus der Dose1 groß rote Paprika, gewürfelt1 klein gelbe Zwiebel, gewürfelt3 Zehen Knoblauchzehen, gehackt

Instructions

1

Ofen auf 190°C vorheizen. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Paprika 5 Minuten andünsten. Knoblauch hinzufügen, 1 Minute braten. Stückige Tomaten und Salz einrühren. 5 Minuten köcheln, dann gleichmäßig in eine runde Auflaufform streichen.

2

Zucchini, gelbe Zucchini, Aubergine und Roma-Tomaten in 3 mm dünne Scheiben schneiden.

Tip: Eine Mandoline verwenden für perfekt gleichmäßige Scheiben. Gleichmäßigkeit ist der Schlüssel zum gleichmäßigen Garen.

3

Gemüsescheiben abwechselnd (Zucchini, Aubergine, Tomate, Zucchini) in einer engen Spirale auf der Sauce anordnen, aufrecht stehend.

4

Mit restlichem Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und Thymianzweige zwischen das Gemüse stecken.

5

Fest mit Alufolie abdecken und 40 Minuten backen. Folie entfernen und weitere 10 Minuten backen, bis das Gemüse zart und leicht gebräunt ist.

6

Mit frischem Basilikum garnieren. Als Hauptgericht mit knusprigem Brot oder als Beilage servieren.

Nutrition per Serving

180kcal

Calories

5g

Protein

24g

Carbs

9g

Fat

8g

Fiber

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Für die Sauce

Instructions

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