Deine Woche voller Mahlzeiten, in 30 Sekunden geplant
Was isst du?
Küche:
Kostenlos — ohne Anmeldung, ohne Kreditkarte
Personalisierte Essenspläne, Rezepte und eine Einkaufsliste, jeden Sonntag in Deinem Postfach.
Sag uns, was Deine Familie mag. Wir kümmern uns um den Rest. Jede Woche, automatisch.
Keine Kreditkarte. Nur ein schnelles Geschmacksquiz.
Deine Woche, erledigt.
Von "Ich hab keine Ahnung" zu "Essen ist fertig" in drei Schritten.
2 Minuten, einmalig
Sag uns, wer mitisst, was Du magst, was nicht geht und wie viel Du ausgeben willst. Das war's. Wir fragen nie wieder.
Sonntags im Postfach, Woche sortiert
Jede Woche: ein kompletter Essensplan mit Rezepten und Einkaufsliste, fertig bevor Du überhaupt daran denkst.
Keine 18-Uhr-Panik mehr
App öffnen. Sehen, was es gibt. Kochen. Kein Googeln, kein Scrollen, kein Reue-Bestellen beim Lieferdienst.
So sieht Dein Montag aus.
Echte Gerichte. Echte Rezepte. Eine Einkaufsliste, die wirklich passt. Auf Deine Familie zugeschnitten.
Montag
Rezepte, Einkaufsliste →Dienstag
Rezepte, Einkaufsliste →Mittwoch
Rezepte, Einkaufsliste →Thursday
Dein Einkauf
12 Artikel- Lachsfilets (2)
- Hähnchenbrust (450g)
- Rinderfilet (450g)
- Griechischer Joghurt
- Gemischte Beeren
- Brokkoli
- Avocados (2)
- Zitronen (3)
- Frisches Basilikum
- Haferflocken
- Feta-Käse
- Nudeln (Penne)
Reingehen, genau das kaufen, rausgehen. Kein Herumirren, nichts vergessen, kein Überkaufen.
Weniger als eine Lieferbestellung
Die durchschnittliche Familie gibt 200$+/Monat für ungeplantes Bestellen aus. Das hier kostet weniger als eine einzige Bestellung.
Monatlich
10 Tage kostenlos, danach 7,99 $/Monat
- Eine ganze Woche Mahlzeiten, jede Woche für Dich geplant
- Eine Einkaufsliste — keine Duplikate, kein Rätselraten
- Gefällt Dir etwas nicht? Tausch es aus, ohne Nachfragen
- Dein Plan kommt Sonntagmorgen — bevor Du ihn brauchst
- Ein Klick kündigen, Zugang bis zum Ende der Laufzeit behalten
Jährlich
Spare 37%10 Tage kostenlos, danach 59,99 $/Jahr
- Eine ganze Woche Mahlzeiten, jede Woche für Dich geplant
- Eine Einkaufsliste — keine Duplikate, kein Rätselraten
- Gefällt Dir etwas nicht? Tausch es aus, ohne Nachfragen
- Dein Plan kommt Sonntagmorgen — bevor Du ihn brauchst
- Tausche jede Mahlzeit sofort — die KI wählt eine neue
- Wird jede Woche besser — lernt, was Deine Familie mag
- Spare $36/Jahr vs monatlich
- Schenke 3 Freunden einen kostenlosen Monat
- Bevorzugter E-Mail-Support
Noch am Überlegen?
Alles, was Dich zurückhält — beantwortet.
Sag uns, was Du isst, was Du meidest und Dein Budget. In 2 Minuten bekommst Du einen personalisierten 7-Tage-Essensplan mit Rezepten und Einkaufsliste, jede Woche in Dein Postfach geliefert.
Starte mit einer 10-tägigen kostenlosen Testphase — volles Produkt, kündige vor Ablauf und du zahlst nichts. Danach kostet es 7,99 $/Monat oder 59,99 $/Jahr (etwa 5 $/Monat) für einen persönlichen 7-Tage-Plan mit vollständigen Rezepten und Einkaufsliste jede Woche.
Bis auf die einzelne Zutat. Vegetarisch, vegan, glutenfrei, Keto, Nussallergie, Meeresfrüchte — egal was, jede Mahlzeit wird drum herum gebaut. Dein Plan vermeidet nicht nur Dinge, er schmeckt trotzdem gut.
Klick auf Regenerieren. Neuer Plan, gleiche Einstellungen, null schlechtes Gewissen. Du hast 2 Regenerierungen pro Woche. Wir wollen, dass Du jede Mahlzeit liebst, nicht nur akzeptierst.
Ein Klick im Dashboard. Keine Anrufe, keine Rückhalte-Mails, keine Vorwürfe. Du behältst Zugang bis zum Ende Deiner Laufzeit.
Echtes Essen, das Du wirklich kochen würdest — 15-Minuten-Abendessen unter der Woche, Wochenend-Projekte, Frühstück das mehr ist als nur Müsli. Normale Zutaten aus jedem Supermarkt. Nichts, wofür Du in einen Spezialladen musst.
Funktioniert für eine Person, funktioniert für sechs. Du gibst Deine Haushaltsgröße an und wir passen alles an — Portionen, Einkaufsmengen, den ganzen Plan. Paare, Familien, Alleinkocher — alles abgedeckt.
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Alles, was Du brauchst, um mit Essensplanung zu starten und jede Woche besser zu essen.
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