تاكو بيريا
لحم بقري مطبوخ ببطء في كونسومي غني بالفلفل الحار. التورتيا تُغمس في الدهن المنكّه وتُشوى حتى تصبح مقرمشة، ثم تُحشى باللحم الطري والبصل والكزبرة.
30 min
Prep
3 hr
Cook
3 hr 30 min
Total
6
Servings
Advanced
Difficulty
Ingredients
للبيريا
للتاكو
Instructions
حمّص الفلفل المجفف في مقلاة جافة لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب. أزل السيقان والبذور. انقعها في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة حتى تلين.
اخلط الفلفل المنقوع مع الطماطم والثوم والخل والكمون والأوريغانو والقرنفل وكوب من ماء النقع حتى يصبح ناعماً.
قطّع اللحم إلى قطع كبيرة (حوالي 8 سنتيمتر). تبّل بالملح. حمّره في قدر هولندي على نار عالية حتى يتحمّر من جميع الجوانب، حوالي 6-8 دقائق.
اسكب صلصة الفلفل ومرق اللحم فوق اللحم. أضف البصل المقطع أرباع وورق الغار. اغلِه ثم خفّض إلى نار هادئة جداً. غطِّ واطبخ لمدة 2.5-3 ساعات حتى يتفتت اللحم بالشوكة.
Tip: النار الهادئة هي المفتاح. الغليان القوي سيجعل اللحم قاسياً. يجب أن يكون بالكاد فقاعياً.
أخرج اللحم وفتته بشوكتين. صفِّ الكونسومي وأزل الدهن الزائد (احتفظ بالدهن لغمس التورتيا).
لعمل التاكو: اغمس تورتيا ذرة في الدهن/الكونسومي المقشود. ضعها على شواية ساخنة وأضف الجبن واللحم المفتت. اطوِها بالنصف واطبخ لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى تصبح مقرمشة.
قدّم التاكو مع البصل المفروم والكزبرة فوقها، مع وعاء صغير من الكونسومي الدافئ للغمس.
Nutrition per Serving
520kcal
Calories
42g
Protein
34g
Carbs
24g
Fat
4g
Fiber
Watch It Being Made
Tags
You Might Also Like
Love this recipe?
Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.
Get your free plan