How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

طبق شاورما الدجاج | What's For Dinner

Ingredients

للدجاج

1.5 رطل أفخاذ دجاج بدون عظم وجلد2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة كمون مطحون1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

لصلصة الثوم

1/2 كوب زبادي يوناني سادة2 فص فصوص ثوم مفرومة1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

4 قطعة خبز بيتا1 كوب طماطم كرزية مقطعة مكعبات1/2 متوسطة خيار إنجليزي مقطع مكعبات1.5 ملعقة صغيرة ملح

Instructions

1

اخلط زيت الزيتون والكمون والكزبرة والبابريكا والكركم والقرفة وملعقة صغيرة ملح في وعاء. غلّف أفخاذ الدجاج جيداً واتركها تتبّل لمدة 15 دقيقة على الأقل (أو طوال الليل).

2

سخّن الفرن إلى 220 درجة مئوية. وزّع الدجاج على صينية في طبقة واحدة. اشوِه لمدة 20-25 دقيقة حتى يتفحم عند الحواف ويُطبخ تماماً (74 درجة مئوية داخلياً).

3

بينما يُشوى الدجاج، حضّر صلصة الثوم بخلط الزبادي والثوم المفروم وعصير الليمون ورشة ملح.

4

اخلط الطماطم والخيار المقطعين مع رشة زيت زيتون وعصير ليمون وملح لسلطة جانبية سريعة.

5

قطّع الدجاج عكس الألياف. سخّن خبز البيتا. قدّم الدجاج مع صلصة الثوم وسلطة الطماطم والخيار وخبز البيتا الدافئ.

Tip: للحصول على تفحّم أفضل، اشوِ الدجاج تحت الشواية لآخر 2-3 دقائق.

Nutrition per Serving

460kcal

Calories

40g

Protein

32g

Carbs

18g

Fat

3g

Fiber

You Might Also Like

🧆

طبق شاورما الدجاج

Ingredients

للدجاج

لصلصة الثوم

Instructions

Nutrition per Serving

Tags

You Might Also Like

بول الفلافل

سلطة الدجاج اليونانية

بولغوغي اللحم البقري

Love this recipe?