How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

سلطة الدجاج اليونانية | What's For Dinner

Ingredients

للدجاج

2 متوسطة صدور دجاج بدون عظم وجلد1 ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف

للسلطة

4 أكواب خس روماني مفروم1 كوب طماطم كرزية مقطوعة بالنصف1 متوسطة خيار مقطع مكعبات1/4 كوب زيتون كالاماتا1/4 صغيرة بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة2 أونصة جبن فيتا مفتت

للصلصة

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر

1 حسب الذوق ملح وفلفل

Instructions

1

تبّل الدجاج بزيت الزيتون ونصف عصير الليمون والأوريغانو والملح والفلفل. اتركه يتبّل لمدة 10 دقائق على الأقل.

2

سخّن مقلاة شوي على نار متوسطة-عالية. اطبخ الدجاج لمدة 5-6 دقائق على كل جانب حتى تصل الحرارة الداخلية إلى 74 درجة مئوية. اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق ثم قطّعه شرائح.

Tip: اضرب الدجاج بسمك متساوٍ قبل الطبخ للحصول على نتائج أفضل.

3

في وعاء صغير، اخفق زيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر وبقية عصير الليمون والملح والفلفل للصلصة.

4

في وعاء كبير، اخلط الخس الروماني والطماطم والخيار والزيتون والبصل الأحمر. أضف الصلصة وقلّب.

5

وزّع السلطة بين الأطباق، وضع شرائح الدجاج والفيتا المفتت فوقها. قدّم فوراً.

Nutrition per Serving

420kcal

Calories

38g

Protein

14g

Carbs

24g

Fat

4g

Fiber

Watch It Being Made

You Might Also Like

🥗

سلطة الدجاج اليونانية

Ingredients

للدجاج

للسلطة

للصلصة

Instructions

Nutrition per Serving

Watch It Being Made

Tags

You Might Also Like

سلطة سيزر

بول الفلافل

طبق شاورما الدجاج

Love this recipe?