How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

أرز بالكاري الياباني | What's For Dinner

Ingredients

1 رطل أفخاذ دجاج بدون عظم وجلد مقطعة مكعبات4 أونصة مكعبات روو الكاري الياباني2 متوسطة بطاطس يوكون غولد مقطعة مكعبات2 متوسطة جزر مقطع أنصاف أقمار1 كبيرة بصل أصفر مقطع شرائح3 أكواب ماء1 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا1 ملعقة صغيرة عسل3 أكواب أرز قصير الحبة مطبوخ على البخار

Instructions

1

سخّن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة-عالية. اقلِ البصل لمدة 4-5 دقائق حتى يلين ويبدأ بالتكرمل.

2

أضف الدجاج واطبخ لمدة 3-4 دقائق حتى يبيض من الخارج. أضف الجزر والبطاطس وقلّب لمدة دقيقة.

3

اسكب الماء واغلِه. خفّض إلى نار هادئة، غطِّ واطبخ لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح الخضروات طرية بالشوكة.

4

أطفئ النار. قطّع مكعبات روو الكاري وأضفها إلى القدر. قلّب حتى تذوب تماماً.

Tip: الروو يذوب أفضل عندما يكون السائل بعيداً عن النار. إضافته للسائل المغلي يسبب تكتلات.

5

أعد القدر على نار هادئة واطبخ لمدة 5-8 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتكاثف الكاري. أضف صلصة الصويا والعسل.

6

قدّم الكاري فوق الأرز المطبوخ على البخار. مذاقه يكون أفضل في اليوم التالي مع تطور النكهات.

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

28g

Protein

62g

Carbs

14g

Fat

4g

Fiber

You Might Also Like

🍛

أرز بالكاري الياباني

Ingredients

Instructions

Nutrition per Serving

Tags

You Might Also Like

دجاج بالزبدة

كاري أخضر

يخنة اللحم البقري

Love this recipe?