How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

🍅

بروسكيتا

خبز تشاباتا محمّص مدهون بالثوم الطازج ومغطى بمزيج منعش من الطماطم المقطعة والريحان الطازج وخل البلسمي وأجود زيت زيتون لديك.

SnackItalianEasy

10 min

Prep

5 min

Cook

15 min

Total

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

4 متوسطة طماطم روما ناضجة مقطعة مكعبات8 ورقة ريحان طازج مقطع شيفوناد2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 ملعقة كبيرة خل بلسمي2 فص فصوص ثوم8 شرائح خبز تشاباتا أو باغيت مقطع شرائح نصف سنتيمتر1/4 ملعقة صغيرة ملح بحري خشن1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً

Instructions

اخلط الطماطم المقطعة والريحان وملعقة كبيرة زيت زيتون والخل البلسمي والملح والفلفل في وعاء. اتركه يتنقع لمدة 10 دقائق على الأقل في درجة حرارة الغرفة.

Tip: استخدم أفضل طماطم تجدها. في الشتاء، الطماطم العنبية غالباً ما تكون أفضل نكهة من الطماطم الكبيرة غير الموسمية.

حمّص أو اشوِ شرائح الخبز حتى تصبح ذهبية من الجانبين.

قطّع فص ثوم بالنصف. افرك الجانب المقطوع على الخبز الدافئ (السطح الخشن يعمل كمبشرة).

رش الخبز المحمّص ببقية زيت الزيتون. ضع خليط الطماطم بسخاء على كل شريحة. قدّم فوراً.

Nutrition per Serving

180kcal

Calories

Protein

24g

Carbs

Fat

Fiber

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Get your free plan

بروسكيتا

Ingredients

Instructions

Nutrition per Serving

Tags

You Might Also Like

سلطة كابريزي بالبوراتا

حمص مع خبز البيتا

توست الأفوكادو

Love this recipe?