How does What's For Dinner work?

Tell us what you eat, what you avoid, and your budget. In 30 seconds, you get a 3-day meal plan with recipes and a grocery list. Free, no credit card. If it clicks, subscribe and we send you a full week, every week.

Is the free meal plan really free?

Completely. No credit card, no trial that auto-charges. You get a real 3-day plan with real recipes and a real grocery list. We think once you try it, you won't want to go back to winging it.

Can I customize for allergies and dietary restrictions?

Down to the ingredient. Vegetarian, vegan, gluten-free, keto, nut allergies, shellfish, whatever it is. Every meal is built around it. Your plan won't just avoid things, it'll be good despite them.

What if I don't like the meal plan?

Hit regenerate. New plan, same preferences, zero guilt. You get 2 regenerations per week. We'd rather you love every meal than settle.

Can I cancel my meal plan subscription anytime?

One click from your dashboard. No phone calls, no retention emails, no guilt trip. You keep access through the end of your billing period.

What kind of meals are included in the plan?

Real food you'd actually make. 15-minute weeknight dinners, weekend projects, breakfasts that aren't just cereal. Common ingredients you can find anywhere.

Does What's For Dinner work for families?

Works for one, works for six. You set your household size and we adjust portions, grocery quantities, the whole plan. Couples, families, solo cooks, all covered.

باد تاي | What's For Dinner

Ingredients

8 أونصة نودلز أرز مسطحة (نودلز باد تاي)8 أونصة روبيان كبير مقشر2 حبة بيض كبير

للصلصة

2 ملعقة كبيرة معجون التمر الهندي2 ملعقة كبيرة صلصة السمك1 ملعقة كبيرة سكر بني1 ملعقة كبيرة خل الأرز

3 فص فصوص ثوم مفرومة1 كوب براعم الفاصوليا3 عود بصل أخضر مقطع قطع بطول 2 سنتيمتر3 ملعقة كبيرة فول سوداني محمص مطحون2 شريحة شرائح ليمون أخضر2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

Instructions

1

انقع نودلز الأرز في ماء ساخن (ليس مغلياً) لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح مرنة لكن لا تزال متماسكة. صفّها.

Tip: لا تنقع النودلز لفترة طويلة. يجب أن تكون ناقصة النضج قليلاً لأنها ستكمل الطبخ في الووك.

2

اخلط معجون التمر الهندي وصلصة السمك والسكر البني وخل الأرز في وعاء صغير. قلّب حتى يذوب السكر.

3

سخّن الزيت في ووك أو مقلاة كبيرة على نار عالية. اطبخ الروبيان لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب حتى يصبح وردياً. ارفعه وضعه جانباً.

4

في نفس الووك، أضف الثوم واطبخه لمدة 15 ثانية. ادفعه جانباً، اكسر البيض واخفقه بسرعة.

5

أضف النودلز المصفاة والصلصة. قلّب بقوة لمدة 2-3 دقائق حتى تمتص النودلز الصلصة.

6

أعد الروبيان إلى الووك، أضف براعم الفاصوليا والبصل الأخضر، وقلّب لمدة 30 ثانية. قدّم مع الفول السوداني المطحون وشرائح الليمون الأخضر.

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

28g

Protein

58g

Carbs

16g

Fat

3g

Fiber

You Might Also Like

🍚

باد تاي

Ingredients

للصلصة

Instructions

Nutrition per Serving

Tags

You Might Also Like

أرز مقلي بالكيمتشي

نودلز دان دان

دجاج بالريحان التايلاندي

Love this recipe?