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印尼炒饭

印尼国民炒饭,以甜酱油、虾酱和参巴辣椒酱调出浓郁风味。顶部搭配香煎荷包蛋、虾片和黄瓜片。

DinnerIndonesianEasy

10 min

Prep

15 min

Cook

25 min

Total

2

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

配菜

Instructions

1

在炒锅中倒入1汤匙油,大火加热。将鸡肉丁炒至金黄色,约4分钟。盛出备用。

2

倒入剩余的油。将红葱头和蒜末炒香30秒。加入虾酱(如果使用)和参巴辣椒酱,炒15秒。

3

加入放凉的米饭,大火翻炒3-4分钟,期间将结块的米饭打散。加入印尼甜酱油,翻炒至米饭均匀裹上酱汁并微微焦糖化。

Tip: 隔夜米饭是关键。新鲜米饭水分太多,炒出来会黏糊成一团。可将剩饭铺在烤盘上放入冰箱,使其变干。

4

将鸡肉丁倒回炒锅中,翻炒均匀。同时,在另一个平底锅中煎荷包蛋。

5

将炒饭盛在盘中堆成小丘状。每份上面放一个荷包蛋,搭配黄瓜片、葱段,旁边配虾片。

Nutrition per Serving

480kcal

Calories

28g

Protein

56g

Carbs

16g

Fat

2g

Fiber

Tags

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