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印度奶油鸡咖喱
鲜嫩鸡肉浸在用酸奶、杏仁粉和芳香豆蔻调制的绵密温和酱汁中。这是所有印度咖喱中最温和的一款,深受大众喜爱。
DinnerIndianEasy
15 min
Prep
30 min
Cook
45 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
锅中用中火加热酥油。翻炒洋葱8分钟至软身金黄。加入蒜末和姜末,炒1分钟。
2
加入印度什香粉、豆蔻粉和姜黄粉。搅拌30秒。加入鸡肉,翻炒5分钟使其均匀裹上香料。
3
转小火。一勺一勺地拌入酸奶(以防结块),再加入杏仁粉和盐。盖上锅盖炖煮20分钟,直到鸡肉软嫩。
Tip: 分次少量加入酸奶并用小火烹煮,可以防止酸奶结块分离。每次加入后要完全搅匀,再加下一勺。
4
拌入奶油。不加盖再煮2分钟。撒上香菜,搭配印度香米饭食用。
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
34g
Protein
14g
Carbs
28g
Fat
2g
Fiber
Tags
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