🍛

印度奶油鸡咖喱

鲜嫩鸡肉浸在用酸奶、杏仁粉和芳香豆蔻调制的绵密温和酱汁中。这是所有印度咖喱中最温和的一款,深受大众喜爱。

DinnerIndianEasy

15 min

Prep

30 min

Cook

45 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

锅中用中火加热酥油。翻炒洋葱8分钟至软身金黄。加入蒜末和姜末,炒1分钟。

2

加入印度什香粉、豆蔻粉和姜黄粉。搅拌30秒。加入鸡肉,翻炒5分钟使其均匀裹上香料。

3

转小火。一勺一勺地拌入酸奶(以防结块),再加入杏仁粉和盐。盖上锅盖炖煮20分钟,直到鸡肉软嫩。

Tip: 分次少量加入酸奶并用小火烹煮,可以防止酸奶结块分离。每次加入后要完全搅匀,再加下一勺。

4

拌入奶油。不加盖再煮2分钟。撒上香菜,搭配印度香米饭食用。

Nutrition per Serving

440kcal

Calories

34g

Protein

14g

Carbs

28g

Fat

2g

Fiber

Tags

You Might Also Like

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Preview your plan free