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瑞典肉丸
软嫩的猪肉牛肉混合肉丸浸在带有淡淡多香果风味的奶油肉汁中,搭配蛋面和一勺越橘果酱。让宜家都自愧不如。
DinnerSwedishMedium
20 min
Prep
20 min
Cook
40 min
Total
4
Servings
Medium
Difficulty
Ingredients
肉丸部分
肉汁部分
Instructions
1
将面包糠浸泡在牛奶中5分钟。加入牛肉末、猪肉末、鸡蛋、洋葱碎、多香果粉、肉豆蔻粉和1/2茶匙盐混合。轻轻拌匀后分成24个小肉丸。
2
中火将1汤匙黄油在大煎锅中融化。分批煎肉丸3-4分钟,翻动使各面都变成棕色。此时不需要完全煮熟。盛出备用。
3
在同一煎锅中融化剩余黄油。加入面粉搅拌均匀,煮1分钟。逐渐搅入牛肉高汤,再加入淡奶油和酱油。煮至微微沸腾。
Tip: 酱油能增添风味层次,又不会让菜肴带上亚洲风味。这是许多瑞典肉丸食谱中的秘密武器。
4
将肉丸放回肉汁中,盖上锅盖炖煮10分钟至完全熟透。按包装说明煮好蛋面。将肉丸和肉汁盛在蛋面上,配一勺越橘果酱一起享用。
Nutrition per Serving
580kcal
Calories
32g
Protein
52g
Carbs
26g
Fat
2g
Fiber
Tags
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