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奶油帕玛森鸡肉意面

香煎鸡胸肉铺在宽扁意面上,配以浓郁丝滑的帕玛森奶油酱汁。这道深受欢迎的意式美式经典菜肴30分钟即可完成。

DinnerItalian-AmericanEasy

10 min

Prep

20 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

用盐和黑胡椒给鸡胸肉调味。在大平底锅中用中高火加热橄榄油,煎鸡胸肉每面6-7分钟,至金黄熟透(内部温度74°C/165°F)。静置5分钟后切片。

2

鸡肉烹煮的同时,将一大锅盐水煮沸,按包装说明煮宽扁意面。捞出前保留1杯煮面水备用。

3

在同一平底锅中用中火融化黄油。加入蒜末炒30秒。倒入淡奶油,煮至微微沸腾。

4

转小火,逐渐拌入帕玛森芝士至融化顺滑。用盐和黑胡椒调味。

Tip: 加入芝士时保持小火,以防结块。持续搅拌能做出丝滑的酱汁。

5

将沥干的意面加入酱汁中拌匀,视情况加入几勺煮面水,直到酱汁均匀裹在面条上。铺上鸡肉片和新鲜欧芹即可。

Nutrition per Serving

680kcal

Calories

42g

Protein

58g

Carbs

32g

Fat

3g

Fiber

Tags

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