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奶油帕玛森鸡肉意面
香煎鸡胸肉铺在宽扁意面上,配以浓郁丝滑的帕玛森奶油酱汁。这道深受欢迎的意式美式经典菜肴30分钟即可完成。
DinnerItalian-AmericanEasy
10 min
Prep
20 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
用盐和黑胡椒给鸡胸肉调味。在大平底锅中用中高火加热橄榄油,煎鸡胸肉每面6-7分钟,至金黄熟透(内部温度74°C/165°F)。静置5分钟后切片。
2
鸡肉烹煮的同时,将一大锅盐水煮沸,按包装说明煮宽扁意面。捞出前保留1杯煮面水备用。
3
在同一平底锅中用中火融化黄油。加入蒜末炒30秒。倒入淡奶油,煮至微微沸腾。
4
转小火,逐渐拌入帕玛森芝士至融化顺滑。用盐和黑胡椒调味。
Tip: 加入芝士时保持小火,以防结块。持续搅拌能做出丝滑的酱汁。
5
将沥干的意面加入酱汁中拌匀,视情况加入几勺煮面水,直到酱汁均匀裹在面条上。铺上鸡肉片和新鲜欧芹即可。
Nutrition per Serving
680kcal
Calories
42g
Protein
58g
Carbs
32g
Fat
3g
Fiber
Tags
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