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ツナキャセロール
卵麺、グリーンピース、マッシュルーム、こんがりパン粉トッピングを使った、懐かしい味わいのクリーミーなツナキャセロール。缶詰スープ不要、本物の材料だけで作る現代版です。
DinnerAmericanEasy
15 min
Prep
30 min
Cook
45 min
Total
6
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
オーブンを375°F(約190°C)に予熱する。エッグヌードルをパッケージの表示通りにアルデンテに茹でる。湯を切る。
2
大きめの耐熱スキレットでバターを中火で溶かす。マッシュルームと玉ねぎをしんなりするまで5分炒める。
3
野菜の上に薄力粉をふり入れ、1分ほど混ぜる。牛乳を少しずつ加えながらかき混ぜ、とろみがつくまで(3〜4分)混ぜる。
4
火から下ろす。チェダーチーズを加え、溶けるまで混ぜる。ヌードル、ツナ、グリーンピース、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
5
パン粉と溶かしバターを混ぜ合わせる。キャセロールの上に散らす。きつね色になり、ふつふつするまで20分焼く。
Tip: よりカリッとした食感にしたい場合は、最後の2分だけブロイラーで焼く。焦げないよう注意深く見守ること。
Nutrition per Serving
440kcal
Calories
28g
Protein
42g
Carbs
18g
Fat
3g
Fiber
Tags
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