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トルコ風卵(チルビル)

にんにく風味のホイップヨーグルトにポーチドエッグを沈め、スパイス香るブラウンバターとアレッポペッパーで仕上げた一品。古くから伝わるトルコ料理でありながら、驚くほど現代的な味わい。

BreakfastTurkishMedium

10 min

Prep

10 min

Cook

20 min

Total

2

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

ギリシャヨーグルトにみじん切りのにんにくとひとつまみの塩を混ぜる。浅めのボウル2つに分け、スプーンの背で巣のような形に広げる。

2

卵をポーチする。水に酢を加えて軽く煮立たせる。渦を作り、卵を静かに落とし入れる。白身が固まるまで3〜4分加熱する。穴あきお玉ですくい取る。

3

卵をポーチしている間に、小鍋でバターを中火で溶かす。泡立って黄金色になるまで約2分加熱する。火から下ろし、アレッポペッパーとスモークパプリカを混ぜ入れる。

Tip: バターはよく見ておくこと。焦げ色から焦げ付きまであっという間に進む。香ばしい香りがして黄金色になったらすぐに火から下ろす。

4

ポーチドエッグをヨーグルトの上にのせる。スパイスバターを全体にかける。ディルを散らして仕上げる。パリッとしたパンを添えて、浸しながら食べる。

Nutrition per Serving

360kcal

Calories

20g

Protein

14g

Carbs

26g

Fat

1g

Fiber

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