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エッグベネディクト

とろとろのポーチドエッグをトーストしたイングリッシュマフィンにのせ、カナディアンベーコンと絹のようになめらかな自家製オランデーズソースをかけた一皿。ブランチの王道。

BreakfastAmericanMedium

15 min

Prep

20 min

Cook

35 min

Total

2

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

オランデーズソース用

Instructions

1

オランデーズソースを作る。耐熱ボウルに卵黄とレモン汁を入れ、沸騰しない程度に軽く煮立ったお湯の上で泡立て器で混ぜ、とろみがつくまで約3分間かき混ぜる。絶えず泡立てながら溶かしバターを少しずつ垂らし入れる。カイエンペッパーと塩を加える。火から下ろし、蓋をして温かく保つ。

Tip: お湯は沸騰させず、ごく軽く煮立つ程度に保つこと。卵がスクランブルエッグ状になってしまったら、火が強すぎた証拠。分離し始めたら、冷水を少し加えるとよい。

2

大きめの鍋に湯を沸かし、軽く煮立つ程度に調整する。白酢を加える。スプーンで優しく渦を作り、卵を1つずつ静かに落とし入れる。白身が固まり黄身がまだとろりとするまで3〜4分ポーチする。穴あきお玉ですくい、キッチンペーパーの上に取り出す。

3

卵をポーチしている間に、フライパンでカナディアンベーコンを中火で片面1分ずつ温める。イングリッシュマフィンをトーストする。

4

盛り付ける。各皿にマフィンの半分を置き、カナディアンベーコン、ポーチドエッグの順にのせる。オランデーズソースをたっぷりとかける。チャイブとひとつまみのカイエンペッパーを散らして仕上げる。

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

28g

Protein

26g

Carbs

34g

Fat

1g

Fiber

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