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トムヤムスープ

エビ、きのこ、レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉を使った、酸味と辛みが効いたタイの熱々スープ。一口ごとに香り豊かで、心底ほっとする味わい。

DinnerThaiMedium

15 min

Prep

15 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Medium

Difficulty

Ingredients

Instructions

1

中くらいの鍋でチキンブロスを煮立たせる。レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉、タイ唐辛子を加える。5分煮て香りを引き出す。

2

きのことミニトマトを加える。3分煮る。ナムプリックパオとナンプラーを混ぜ入れる。

3

エビを加え、ピンク色になり丸まるまで3〜4分煮る。火から下ろす。

Tip: ライムジュースは火を止めてから加えることで、爽やかな風味を保てる。加熱すると酸味がぼやけてしまう。

4

ライムジュースと砂糖を混ぜ入れる。味を見て調整する。塩気が足りなければナンプラーを、酸味が足りなければライムを、甘みが足りなければ砂糖を足す。パクチーを散らして熱々を提供する。

Nutrition per Serving

220kcal

Calories

28g

Protein

12g

Carbs

6g

Fat

2g

Fiber

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