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タイレッドカレー
鶏肉、たけのこ、パプリカ、タイバジルが入った香り豊かなココナッツミルクカレー。コクがあってほんのりピリ辛、30分以内で完成します。
DinnerThaiEasy
10 min
Prep
20 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
大きめの鍋または中華鍋にサラダ油を熱し、中〜強火にする。レッドカレーペーストを加え、香りが立ち色が濃くなるまで1分炒める。
Tip: 先にペーストを油で炒めることでスパイスの香りが引き立ち、液体に直接加えるよりもぐっと深い味わいになります。
2
ココナッツミルクの半量を加え、ペーストが溶けるまで混ぜる。鶏肉を加えて5分煮る。
3
残りのココナッツミルク、チキンブロス、ナンプラー、きび砂糖を加える。煮立たせる。パプリカとたけのこを加え、鶏肉に火が通るまで10分煮る。
4
ライムジュースとタイバジルを混ぜ込む。炊きたてのジャスミンライスにかけて提供する。
Nutrition per Serving
520kcal
Calories
36g
Protein
42g
Carbs
24g
Fat
2g
Fiber
Tags
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