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トムカーガイ
ガランガル、レモングラス、こぶみかんの葉、きのこを使ったタイ風ココナッツチキンスープ。クリーミーで酸味のある、トムヤムよりまろやかな味わいが魅力です。
LunchThaiEasy
10 min
Prep
20 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
Instructions
1
中鍋にチキンスープを入れて煮立たせる。ガランガル、レモングラス、こぶみかんの葉、唐辛子を加え、5分煮て香りを移す。
2
ココナッツミルクを注ぎ入れ、再び優しく煮立たせる。薄切りにした鶏肉ときのこを加える。鶏肉に火が通るまで8〜10分煮る。
3
火を止める。ナンプラー、ライム果汁、砂糖を加えて混ぜる。
Tip: 塩味(ナンプラー)、酸味(ライム)、甘み(砂糖)のバランスこそが、このスープを引き立てる鍵です。味見をしながら三つが調和するまで調整しましょう。
4
香味野菜(レモングラス、ガランガル、こぶみかんの葉は風味付けのためのもので食べません)を残して器に盛る。パクチーを散らして完成。
Nutrition per Serving
340kcal
Calories
30g
Protein
10g
Carbs
22g
Fat
1g
Fiber
Tags
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