🍗
照り焼きチキン
自家製照り焼きソースを絡めた、甘辛のバランスが絶妙なジューシーな鶏もも肉。蒸したご飯にごまと青ねぎを添えて提供します。
DinnerJapaneseEasy
10 min
Prep
20 min
Cook
30 min
Total
4
Servings
Easy
Difficulty
Ingredients
ソース用
Instructions
1
ボウルに醤油、みりん、酒、きび砂糖、にんにく、しょうが、コーンスターチを混ぜ合わせる。取り置く。
2
大きめのフライパンにサラダ油を中〜強火で熱する。鶏もも肉を加え、片面5〜6分ずつ、こんがりと火が通るまで焼く。皿に取り出す。
3
フライパンにソースを注ぎ入れ、煮立たせる。とろみがついてつやが出るまで2〜3分煮る。
Tip: ソースは沸騰し始めると急にとろみがつきます。焦げないよう絶えずかき混ぜましょう。
4
鶏肉をフライパンに戻し、タレを絡めながら返す。さらに1分煮る。鶏肉をスライスし、蒸したご飯にのせて、残りのタレをかける。ごまと青ねぎを散らして完成。
Nutrition per Serving
520kcal
Calories
40g
Protein
52g
Carbs
14g
Fat
1g
Fiber
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