🍗

照り焼きチキン

自家製照り焼きソースを絡めた、甘辛のバランスが絶妙なジューシーな鶏もも肉。蒸したご飯にごまと青ねぎを添えて提供します。

DinnerJapaneseEasy

10 min

Prep

20 min

Cook

30 min

Total

4

Servings

Easy

Difficulty

Ingredients

ソース用

Instructions

1

ボウルに醤油、みりん、酒、きび砂糖、にんにく、しょうが、コーンスターチを混ぜ合わせる。取り置く。

2

大きめのフライパンにサラダ油を中〜強火で熱する。鶏もも肉を加え、片面5〜6分ずつ、こんがりと火が通るまで焼く。皿に取り出す。

3

フライパンにソースを注ぎ入れ、煮立たせる。とろみがついてつやが出るまで2〜3分煮る。

Tip: ソースは沸騰し始めると急にとろみがつきます。焦げないよう絶えずかき混ぜましょう。

4

鶏肉をフライパンに戻し、タレを絡めながら返す。さらに1分煮る。鶏肉をスライスし、蒸したご飯にのせて、残りのタレをかける。ごまと青ねぎを散らして完成。

Nutrition per Serving

520kcal

Calories

40g

Protein

52g

Carbs

14g

Fat

1g

Fiber

Watch It Being Made

Tags

You Might Also Like

Love this recipe?

Get a full weekly meal plan built around your favorites, with recipes and a grocery list.

Preview your plan free